Сделать стартовой
 
Самара, Форум РИА Смара Обсуждения, Новости, Комментарии, Вопросы и Ответы, Политика и Экономика

Новости / В стране

10:19 05 марта 2020

Причины лишнего веса

Лишний вес – одна из наиболее распространенных проблем современности, которая нередко становится причиной развития многочисленных заболеваний. Рассмотрим ключевые факторы, способствующие увеличению массы тела, и способы нормализации веса.

Причины

Появление лишних килограммов обуславливается:

  • Систематическим перееданием (основополагающий фактор).
  • Неправильным питанием (дефицитом клетчатки, жидкости, злоупотреблением продуктами с повышенным содержанием углеводов и жиров).
  • Высокой интенсивностью стрессовых нагрузок ("заеданием" стресса). Для повышения стрессовой устойчивости воспользуйтесь препаратом Now Omega 3. Препарат Омега 3 Now Foods купить в Москве можно, посетив этот портал.
  • Нарушением метаболических процессов.
  • Ведением малоподвижного (сидячего) образа жизни.
  • Заболеваниями пищеварительного тракта и других систем.
  • Дестабилизацией режима сна.

Сопутствующие симптомы и осложнения

Лишний вес сопровождается дыхательными, пищеварительными, сердечно-сосудистыми патологиями, психоэмоциональными нарушениями (снижением самооценки, преобладанием плохого настроения, депрессией), синдромом хронической усталости.

Также обнаруживается ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, отечность, болезненные ощущения в различных частях тела, снижение работоспособности.

К перечню осложнений избыточного веса (ожирения) относят диабет, суставные болезни, раковые заболевания, атеросклероз. С целью снижения риска развития атеросклероза и его последствий (инсульта, инфаркта) применяется биологически активная добавка Now Foods Chitosan – https://transferfaktory.ru/hitozan-500-mg-s-hromom.

Профилактика

Для того чтобы нормализовать массу тела рекомендуется:

  • Повысить уровень физической активности (каждое совершенное движение – маленький шаг к похудению).
  • Отказаться от жестких диет и голодания, оказывающих разрушительное действие.
  • Употреблять комплекс Now Foods Inulin, описание которого представлено по ссылке.
  • Провести эффективное лечение болезней, наличие которых способствует быстрому набору веса.
  • Оздоровить режим сна.
  • Нормализовать калорийность рациона (она должна быть немного меньше чем энергетические затраты, то есть снижение веса должно происходить не резко, постепенно).

Также следует пересмотреть перечень потребляемых блюд и переориентироваться на витаминную пищу с низким содержанием жиров и углеводов.



Лента губернских новостей

13:32 Букмекерская контора ЛЕОН про футбольные лайв ставки и прогнозы на Чемпионат Испании онлайн

13:11 Николай Меркушкин: "Тольятти ожидает второе рождение - в городе может появиться около 20 тыс. рабочих мест"

17:46 АО «Транснефтепродукт-Самара» завершило плановые ремонты на нефтепродуктопроводах и ЛПДС

11:41 Путешествие по Европе

20:00 Сопротивление изменениям в организации

13:17 Утвержден состав областного кабинета министров

09:02 В Самаре состоялось очередное заседание правительства региона

12:32 Николай Меркушкин: «Космодром «Восточный» имеет колоссальное значение для всей страны»

12:28 Николай Меркушкин и Максим Соколов приняли участие в слете бойцов стройотрядов транспортных вузов РФ

12:08 Глава региона провел рабочую встречу с послом Швеции

15:41 Николай Меркушкин и Максим Соколов открыли движение по Кировскому мосту

19:55 Николай Меркушкин выступил с рядом предложений на заседании президиума Госсовета под председательством Владимира Путина

17:16 Николай Меркушкин вошел в десятку самых влиятельных глав субъектов РФ

13:26 В столице обсудили подготовку к ЧМ-2018 по футболу

13:10 В Самаре показали передовые технологии станкостроения

10:17 Губернатор встретился с командующим войсками Центрального округа

10:13 Губерния выиграла конкурс РОСНАНО

10:04 «Мы должны уберечь наших граждан от этой беды»

12:18 Новый этап в развитии местного самоуправления

12:15 Расходование средств на подготовку к ЧМ-2018 возьмут под контроль

12:08 В Самарской области стартовал отопительный сезон

12:03 В муниципалитетах изучают новые земельные порядки

11:50 «Ладу Весту» будут производить на новом заводе в Казахстане

11:54 Будем с хлебом! А также с мясом, молоком, картофелем и яблоками

11:49 В Самарской области появятся восемь памятных дат

11:42 На рынках и в магазинах проверяют качество продуктов

11:33 Проект «На связи с губернатором» продолжается

19:15 Опыт Самарской области по развитию профобразования отметили на заседании совета ПФО

13:08 Николай Меркушкин: "Мы хотим, чтобы СамГТУ и дальше быстро двигался вперед"

19:49 Депутаты поддержали законопроект губернатора о порядке избрания главы Самары

16:10 Депутаты губдумы одобрили кандидатуры пяти вице-губернаторов, предложенных Николаем Меркушкиным

13:36 Машиностроители губернии принимают поздравления

16:49 Николай Меркушкин направил в Совет Федерации кандидатуру Дмитрия Азарова

12:02 Самарская губернская дума провела первое заседание осенней сессии

11:40 Николай Меркушкин: «Сделаю все, чтобы оправдать доверие людей»

15:02 Николай Меркушкин вступил в должность губернатора Самарской области

18:22 В Самарской области намолочено 2 млн тонн зерна

15:54 Участники совещания под председательством Сергея Иванова положительно оценили опыт региона по обучению русскому языку

19:32 Николай Меркушкин: "Сегодня состоялся очень важный для страны разговор"

17:34 Николай Меркушкин принял участие в заседании Госсовета в Кремле

11:41 В округе полным ходом идет подготовка к отопсезону

11:35 Владимир Путин: «Главный итог выборов - общество продемонстрировало свою сплоченность»

12:43 На предприятиях области придерживаются евростандарта

12:35 Молодых специалистов АПК поддержат

12:31 На переселение самарцев из лачуг выделят 446 млн рублей

12:21 Николай Меркушкин объединил жителей области

12:17 «Для региона важны лидерские качества Николая Меркушкина»

«РиаСамара» © Самара

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru SpyLOG Яндекс цитирования



RIA Samara in English Написать письмо в РИА Самара Печатная версия